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Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó:

• ¿Cuánto pesa este vaso?
• Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.

El psicólogo respondió:

• «El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo.
• Si lo sostengo 1 minuto, no es problema,
• si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo,
• si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará.
• El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado, más difícil de soportar se vuelve.»

Y continuó: “Las preocupaciones son como el vaso de agua:

• Si piensas en ellas un rato, no pasa nada.
• Si piensas un poco más empiezan a doler
• y si piensas en ellas todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.”

¡Acuérdate de soltar el vaso!